健康維持 医者が健康のために食べる食材1位は? あるサイトでお医者さんが自ら健康のため食べる食材の第一位!という内容だったと思いますが、あなたは第一位は何だと思いますか? 第一位はトマトです。ちなみにあまり記憶は確かではありませんが、第二位は納豆だったと思います。 Mr.ヘルスィ ではあ... 2023.04.26 健康維持栄養
栄養 脂質とは?飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸について 食品に含まれる油脂とは油=室温で液体のもの、脂=室温で固体のもののふたつに分けられます。 人間が食品から摂取する油脂はエネルギー源になったり細胞膜の構成成分になったり体温調整やビタミンの吸収を助けるなど重要な役割があります。 脂質とは油脂や... 2021.10.27 栄養