健康維持 医者が健康のために食べる食材1位は？
あるサイトでお医者さんが自ら健康のため食べる食材の第一位！という内容だったと思いますが、あなたは第一位は何だと思いますか？
第一位はトマトです。ちなみにあまり記憶は確かではありませんが、第二位は納豆だったと思います。
Mr.ヘ...
健康維持 
目 ブロメラインのサプリが飛蚊症に効くか検証
前々回にパイナップル配合のブロメラインが飛蚊症にかなり効果があると書きましたが、そのブロメラインのサプリを購入しました。
品物はアメリカから送られてきますが、価格は1970円+送料750円なので２つ購入しました。ものは意外と...
ガン すい臓がんの覚悟をしていたが・・
2週間前から胃の当りに不快感があって、身体をひねると右わき腹に痛みがあることが多くなりました。胃の不快感だけで痛みがあるとかというのではないので様子を見ていました。そのうち胃の裏が何となく重い感じがするようになり心配になってきました。
...
目 眼が良く見えると飛蚊症がよけいに気になる
白内障の手術が終わって眼鏡無しでも見えるようになると飛蚊も良く見えるようになって気になって仕方ありません。
経験者からよく見えるようになったら飛蚊も良く見えるようになるよ、と言われていましたが本当だと実感しました。
特に右目は...
目 白内障の手術が終わりました！結果報告！
白内障の手術ですが保険の切り替えの関係で2ヶ月延期してましたがようやく先日終わりました。
Mr.ヘルスィ
白内障の手術を2回に分けて行いました。左を先に、12日後に右をしました。その時の報告をします。
結論から言うとよく見え...
ガン がん細胞を消滅させる３つのスーパー食材！
がん予防効果の高い食材は沢山ありますが、今から紹介する３つの食材は桁違いに凄い効果があります！
第3位 ゴーヤ
沖縄特産のゴーヤは夏野菜なので晩秋になると野菜売り場から姿を消してしまうかもしれません。ちなみに今では私の住む近所...
目 白内障の手術をすることに
私は昨年70代になったのですが、その年は免許更新があるので事前に高齢者講習を受けに行きました。その時の視力検査で○の切れ目の空いている方向がわからず困ったことがあります。
Mr.ヘルスィ
運転する時に不自由は感じないが、視力検査機械...
健康維持 血糖値が高いと包茎は亀頭包皮炎になり易い
血糖値が高い糖尿病の方やその予備軍の方は40歳以上で約３人に１人といわれています。
男性で10人中８人は包茎だといわれています。ということは10人中２～３人は包茎で血糖値が高い人と言う事になります
Mr.ヘルスィ
かなりの人が...
睡眠 睡眠不足対策 質の良い睡眠ができない
「なかなか寝付けない。」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きると身体がだるい。」「よく眠ったはずなのにまだスッキリしない。」
こんなことありませんか？誰でも一つくらいは思い当たるのではないでしょうか？
特に暑い夏だと寝付けないし...
新型コロナ 新型コロナウィルスは自己免疫で消滅する！
先日いつもと体調が違うのでPCR検査キットを薬局で貰い検査をしてもらいました。
結果は2日後の真夜中にメールで来ました。なんと陽性でした！
メールには陽性の方はすぐにかかりつけ医に診察をしてもらうようにありました。
翌日...
栄養 脂質とは？飽和脂肪酸・不飽和脂肪酸について
食品に含まれる油脂とは油＝室温で液体のもの、脂＝室温で固体のもののふたつに分けられます。
人間が食品から摂取する油脂はエネルギー源になったり細胞膜の構成成分になったり体温調整やビタミンの吸収を助けるなど重要な役割があります。
...
衛生 日本男子に多い包茎は病気？治る？
外国に比べ日本は包茎の男性が多いそうで、なんと、7割の日本男子が包茎とのことです。その理由の一つが外国に多い子供のころに行われる割礼の儀式で、このような風習が日本にはありません。
割礼とはペニスの先端を切って亀頭をむき出し状態にする...
目 飛蚊症は治る？治らない？
飛蚊症とはどんな症状か知っていますか？
Mr.ヘルスィ
若い人よりも中年以上の人に良く見かける症状だね。私もかなり気になっている。
名前の通り 飛蚊症とは 蚊が目の前を飛んでいるように見える症状です。視界に糸くずのようなゴミ...
健康維持 新型コロナのワクチンは安全なのか？
新型コロナのワクチン接種が進んでいますが、未だに安全性について不安を抱えている人が多数います。
その多くはネットでの風評や権威のある先生が危険だと発言したとか、ワクチン成分にありえないものが含まれているといったものです。
...
口臭・体臭・におい 口臭の原因と対策・予防
口臭は自分ではなかなか気が付きません。あなたのまわりに口が臭い人いませんか？
がまん子
わたしのまわりに数人いるわ。かなり臭くて困っているの！
特にひどい人は近くで話をすると息ができないくらいなのよ。
仮にいてもその人...
毛髪 抜毛症とは？脱毛症と何が違う？
抜毛症とは何か知っていますか？また、抜毛症と脱毛症の違いを知っていますか？
Mr.ヘルスィ
私は今まで抜毛症と脱毛症は同じものだと思っていました。だから「ぬけげしょう」と読んでいました。
抜毛症の読み方は「ばつもうしょう」で...
治験 治験バイトとは何？高額って本当？安全？危険はない？
治験とはどんなことをするのでしょうか？治験をして謝礼を貰う治験バイトとはいったいどんなことをするアルバイトなのでしょうか？治験バイトの安全性と、過去に治験で危険なことは起きたことはないのでしょうか？こういった治験に関することを調べてみまし...
アレルギー 花粉症！対処療法しかない？いいえ根治した人もいる！
もうすぐ花粉症のシーズンですが、対策は考えていますか？
花粉症とは一言で言えば、過剰な免疫反応のことですが、その原因になっているのがヒスタミンの大量放出です。
そのため市販の花粉症や鼻アレルギーの薬は抗ヒスタミン薬が主...
肌 痒い乾燥肌が改善した！自分のことで恐縮ですが・・・
前々回、乾燥肌の記事を書きました。自分のことで非常に恐縮ですが、乾燥肌による痒み、湿疹がかなり改善しました。
というのは、前々回に載せた痒み止めクリームがことのほか良く効いて、塗った翌日からほぼ痒みが無くなったのです！この写真は90...
関節 次世代の健康成分 プロテオグリカン
プロテオグリカンとは何か知っていますか？
悩おば
プロテオグリカン？舌を噛みそうな名前ね！恐竜の名前？
プロテオグリカンは健康と美容の分野で注目を集めている糖とタンパク質の複合体です。軟骨の軟骨基質の主成分がプロテオグリカン...
肌 乾燥肌とは？対策は？
これから寒くなる季節ですが、寒くなると乾燥肌に悩む人が多くなってきます。
この乾燥肌はなぜ起きるのでしょうか？そして乾燥肌につきものの痒み！この痒みが一番の悩みという人も多いはず！乾燥肌の原因と対策について考察していきましょ...
排尿 頻尿の原因と家庭でできる対策
仕事中でも頻繁におしっこに行きたくなる、夜間に何度もトイレに行きたくなる。このような頻尿のことで悩んでいませんか？
悩おじ３
そういえば、若い頃は一度寝たら朝まで目が覚めなかったのに、年をとってからおしっこで夜中に目が覚めることが多...
熱中症 熱中症！命を救う知っておく知識
長い梅雨が終わると厳しい暑さの夏の季節です。連日35度前後の酷暑がつづくことも良くある話です。
こんな暑い時期に気になることは熱中症です。夏になると毎日のように熱中症の死亡事故が報道されています。
しかし、熱中症につい...
コレステロール コレステロールで卵は1個まで？は誤り！
以前からコレステロール値が上昇するから卵は1日1個以上食べてはいけないと言われていませんでしたか？
そもそもコレステロールとはいったい何でしょう？コレステロールに悪玉、善玉があるのはなぜ？卵は1個以上食べても良いの？
...
体温 健康と体温の関係！平熱を上げると免疫力アップ？
あなたは自分の平熱を知っていますか？最近は低体温の人が多いようですが、低体温はあまり健康にとって良くないのです。
平熱の高い低いは健康にどんな影響があるのか？平熱は何度ならいいのか？体温と免疫力とはどんな関係があるのか？健康と平熱に...
便秘 便秘になる原因と改善方法
便秘の原因とメカニズムを検証。便秘を生活習慣から改善する方法と効果のある食材など便秘改善方法を公開しています。
腸内環境 腸内フローラが健康を左右する！善玉菌が免疫力のカギ
病気にならない健康な体は自己免疫力を高めることです。腸内環境の善し悪しが免疫力を高める重要なポイントです。善玉菌を増やす食生活が大事です。
健康維持 健康を維持するための原則
人は病気になって初めて健康のありがたさを知るといいます。普段から少しでも健康に気をかけていれば大きな病気にはかからなくて済むかも知れません。